20代後半、女性、6月海外挙式「着たいドレスが…入らないんです…」

このお悩みから始まったM様のブライダルトリートメント。

私は施術前に必ずウエスト・下腹部・ヒップ・太ももの4箇所のサイズをはかります。

M様、今月は1ヶ月でウエスト・下腹部ともにマイナス4㎝！ヒップ・太ももはマイナス３㎝！(さすが！花嫁は強い！)

私は、最初の採寸の時、お客様のボディチェックも同時にやります。

〈施術前の立ち姿で観察する内容〉

・姿勢(前額面、矢状面、水平面)

・各部位の筋肉の位置や向き、硬直状態

・拮抗筋と協力筋

・腹部のハリ

・肌の色と状態

・各部位の体温

・表情・爪の状態

・呼吸のスピードと深さ

ざっとこんな内容を採寸中にざっとチェックしています。

今回M様の立ち姿でぱっと見で真っ先に気になったのは…

急に猫背になってるー！なんで？！前までいい姿勢だったのにー！！

もっもしかして…まっまさか…

私『もしかして…自己流の筋トレしました…？腹筋の…』

M様「はいっ！！お腹を痩せたくて腹筋たくさん頑張りました❤️」←キラキラと輝かしい笑顔付き

わぉ～ビンゴ～～～！！( ；∀；) だよねだよね～急に猫背だもんね～！

しかもくびれも消えかけている…(キラキラ笑顔だったから…言いにくいけど…)

原因は、腹直筋の収縮運動のしすぎー！！！

(間違ったやり方で腹直筋の収縮運動のみを行った結果だと思われる。）

それによって、日々のデスクワーク中の姿勢が猫背になり、その時間が長くなり…

脳内のボディマッピングの書き換えが起こってしまったようです…。

どういう事かといいますと。。。

→私は最初の立ち姿で姿勢を見るのですが、姿勢で何を見ているか？というと、

【筋長=筋肉の長さ】に着目して観察しています。

M様は、上半身に関して前回までは体の前面と背面の筋長がとてもバランスが良かったため、姿勢も理論的に完璧なニュートラルポジションだったんです。この体なら、相当キレイに凛としたドレス姿になるなぁ～❤️と1人で想像してニヤついていました。

ですが、花嫁の努力は時にこちらの想像を超えることも…

間違ったエクササイズのやり方で、腹直筋の収縮運動＝一般的な腹筋運動だけを多くやったことにより、前面の筋肉の筋長が短くなった…さらに前かがみの座り姿勢が長時間続き、ボディマッピングに定着してしまった…。

ということは、バランスをとるために背筋群は伸張状態に適応し、背面の筋長は長くなった…

はいっ！猫背の完成～～～(･_･;←上部交差症候群といいます。

体はバランスを取ろうとするため、骨盤は後傾し首は前に倒れるのでネックライン・フェイスラインまでぼやけてしまった…さらにインナーユニットを効かせたドローイン状態で行わなかったため、くびれ消失しかっている…(←この言葉はグッと飲み込み心にしまいました。)

ということで、本日のトリートメントは…

・腹部、胸筋の萎縮改善

・横隔膜へのアプローチ

この２つをテーマに、まずは仰向けで腹部(横隔膜も)と首・デコルテの筋肉矯正トリートメントから開始！！解き放て～緩め～と念じながら適応する手技を行っていく。

どの手技を使用したかはここで言葉では説明しにくいのですが、圧は弱めで手の密着を意識してスローテンポで波のようなリズムでアプローチしました。

すると…？肩が落ち胸が開いてきた！腸がグルグルッと動いてきて呼吸が深くなったーーーー！！よしよし。

次！！うつ伏せで背面の筋肉矯正トリートメントに移ります！

肩甲骨の位置がすみっこになってるーーー💦

ということで、背面の筋肉矯正トリートメントは…

・肩甲骨周りの筋肉矯正

・僧帽筋

・三角筋後部

・仙腸関節への刺激

症例